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【一通】重点穴位图片
明目穴图片
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位置：此穴位于耳垂后耳根部，左下颌角 与乳突中间之凹陷处。
主治：近视，白内障，青光眼，花眼，沙眼，电光性眼炎，急性结膜炎，急性角膜炎。面神经麻痹，面瘫后遗症，面肌痉挛，流行性腮腺炎，下颌关节炎，三叉神经痛，神经性耳鸣，耳聋。
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大骨空、小骨空图片
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大骨空位置：患者手掌向心，于拇指背侧指间关节横纹中点取穴。
大骨空主治：目痛，目翳，内障等各种眼病；急性胃肠炎，吐泻；鼻出血。
小骨空位置：在手小指背侧远侧指节骨与中指节骨关节之中点处
小骨空主治：目赤肿痛，目翳，喉痛，咽喉炎；掌指关节痛。
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光明穴图片
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位置:在小腿外侧，外踝尖上5寸，腓骨前缘。
主治:目痛、夜盲、目视不明等目疾:乳房胀痛、乳少等乳疾;下肢痿痹等。
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【二调】食疗食养明目茶图片
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组方：菊花3克、桑叶3克、枸杞子6克、桑葚6克。
方解：菊花平肝明目，桑叶平肝，枸杞子补肝肾、明目、抗氧化，桑葚补肝肾，益精血，补气血。
这四个药材搭配起来，既能够补肝肾、明目，又能够让您的眼睛比较清爽。
注意：脾胃虚寒的人，不建议长期喝。
枸杞原件+决明子+菊花
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枸杞原件+决明子+菊花图片
【三养】开眼窍图片
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睛明定位：目内眦角稍上方凹陷处。
攒竹定位：在面部，眉头凹陷中，额切际处。
四白定位：四白穴位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。
三秒睁闭眼
功效：眼干眼涩，眼疲劳，迎风流泪，泪囊炎，眼底病变等
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道家护眼明目法-九阳炼目图片
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1、双掌搓热敷眼睛醒目
2、双掌搓热倒插命门，开始凝视太阳
两手插腰，拇指在前，四指与掌在后，两小指相触，指尖向下，手掌在「肾俞」、「命门」之上紧贴肌肉成「Ｖ」字型。两脚分开与肩同宽，自然站直，腰部略挺。
3、眼睛左转36次，反转24次。
眼睛开始左转36圈，反转24圈
眼睛由上至下36次
眼睛从左往右36次
眼睛由左上至右下36次
眼睛由右上至左下36次
4、眼睛凝视太阳三分钟左右
5、闭眼两到三分钟，闭眼时将意念放到手心
6、向左右转，转好后，睁开眼睛，最好能看到绿色植物，找到一个视线落点，重复4到10步。
7、收功，双掌搓热，左手护住额头，挡住一半的视线，右手来回摩擦后脑，次数随缘。还手再做一次。
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